2022-10-31 アドベントストレッチ？

日本は一足先に11月になったようなのでYouTubeのストレッチチャンネルを整理。11月のおまけ動画を追加したのだった。

12月はみなさん忙しいと思うけれど、だからこそ短い動画をアップしたりしようかな。12月限定で10分くらい動画を時々アップロードする。いつもの長いものと違って複合的効果は望めないけど、10分なら続けて運動できるかもしれない。

アドベントカレンダーみたいに日替わりで8分くらいの動きを紹介するのもいいかな…うーん、大変かな。